Tá bia peataí níos mó ná díreach iomlán

Tá níos mó i gceist le bia peataí inniu ná cion.

Ón bpointe úsáide, is féidir bia peataí a roinnt ina thrí chineál bia stáplacha, sneaiceanna agus táirgí sláinte, agus 60%, 18% agus 12.5% ​​faoi seach san áireamh faoi láthair.

Bia stáplacha: áirítear bia tirim agus bia fliuch den chuid is mó. De ghnáth déantar bia tirim trí thriomú aer te agus is furasta é a stóráil.

De ghnáth is bia tirim an bia peataí coitianta ar an margadh, ach bíonn cion uisce íseal agus drochbhlas sa bhia tirim.

Bia fliuch: Den chuid is mó déanta as feoil úr nó feoil reoite measctha le tuaslagán cothaitheach leachtach. Is minic gur bia fliuch iad peataí stánaithe ar an margadh.

Tá blas maith ar na bianna fliuch seo, tá siad furasta a dhíleá, agus tá tóir níos mó ag peataí orthu, ach is gnách go mbíonn siad níos costasaí.

Sneaiceanna: Áirítear den chuid is mó géire, cáiseanna agus brioscaí, ar féidir leo an idirghníomhaíocht agus na mothúcháin idir daoine agus peataí a fheabhsú.

Déanta na fírinne, is léiriú tiubhaithe de" iad sneaiceanna peataí, mar thomhaltas roghnach, peataí daonna". Cé go bhfuil minicíocht tomhaltais íseal,

Mar sin féin, tá cion ard feola agus sonraíochtaí beaga sa chuid is mó de na sneaiceanna, mar sin tá an praghas aonaid ard.

Ina ainneoin sin, d’fhás an chatagóir seo níos gasta ná stáplaí peataí le blianta beaga anuas.

Táirgí sláinte peataí: vitimíní agus uachtair cothaithe den chuid is mó. Faoi láthair, tá úsáid táirgí sláinte réasúnta beag. Is minic a úsáidtear iad mar fhorlíonta cothaithe do pheataí breoite agus pioctha.